Établir un état
de paix intérieure

Dans ce monde, toujours plus rapide et source de sollicitations, l’apprentissage de la méditation permet de se recentrer, de se rééquilibrer, et donc de s’apaiser.

C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes avec une communauté de pensée, et le sentiment d’être accompagné pour faire une partie du chemin.

Au travers des activités de l’association, méditation, marche, travail de la terre, …. j’ai pu retrouver confiance en certaines de mes capacités et également accueillir plus facilement mes limites.

Quand j’ai intégré l’association MPLS, je ne me doutais pas de l’impact que la méditation aurait sur ma vie. Repos de l’esprit, clairvoyance, prise de recul sont les bienfaits que je ressens à force de pratiquer. De plus le groupe, avec lequel j’aimerais partager plus de temps, est bienveillant et apporte un réconfort précieux à notre époque.

La méditation me permet de me poser et m’aide à retrouver plus facilement le chemin vers mon intériorité.

La méditation au sein de MPLS m’a permis de trouver un climat de bienveillance et de fraternité, beaucoup de chaleur humaine et une force collective qui aide à sentir le lien qui nous uni aux autres et à l’énergie universelle.

J’ai été sensibilisé aux bienfaits de la méditation très jeune. Etant aujourd’hui étudiante, avec moins d’occasions de pratiquer, je me rends compte des plus que celle-ci apporte. De manière générale, la méditation permet de rester équilibré dans nos émotions : ne pas réagir avec des excès de colère, de stress, de tristesse.
Mais méditer ne sert pas que lorsque l’on va mal ou lorsque l’on est stressé. Méditer quand tout va bien nous permet de ressentir plus de gratitude envers le monde, les autres, nous-même.
Bien qu’il soit parfois difficile d’être constant avec la médiation, cela vaut vraiment la peine de tenter de la pratiquer, même seulement quelques minutes. J’ai du mal à être régulière dans ma pratique mais tente de me réserver des moments calmes (avant de me coucher, le matin au réveil, après la douche) car je sens qu’en pratiquant je suis accompagnée et soutenue.

La Méditation m’aide au quotidien : cela me permet de ne pas surréagir aux événements, de me recentrer sur moi avant d’agir. J’accueille et j’accepte plus facilement mes émotions, je me fais plus confiance, je vis plus dans le présent. Je pratique tous les jours depuis un an maintenant. J’ai participé à une journée relaxation organisée par l’association MPLS et c’était comme une « pause dans un cocon » dans ma vie trop active. Je participerai à la prochaine avec grand plaisir.

« Méditer » : je m’y intéressais depuis un certain temps. J’ai d’abord tenté de m’initier en me connectant sur des applications internet sans parvenir à m’y tenir et trouver un bénéfice, avec cette impression d’être guidée par un robot. Ce n’est pas cela qu’il me fallait. Et puis j’ai été accueillie par Jérôme, Supriya et les membres de l’association MPLS qui m’a permis d’expérimenter la méditation en groupe. La dynamique du groupe apporte tellement, une belle énergie, une pratique plus profonde, un bien-être insoupçonné ; je ressors de chaque séance reboostée et cela m’incite à pratiquer plus régulièrement. J’apprécie beaucoup la bienveillance qui y règne. Le partage entre les membres est très enrichissant. Des journées méditatives sont organisées plusieurs fois par an, qui sont également d’une richesse extraordinaire. Je recommande+++.

Merci pour vos informations.

Heureux de m’initier avec vous à la méditation.

La Méditation m’apporte une pause pour prendre souffle. Une déconnexion salutaire, un moment pour soi, un apaisement. Toutefois, mon plaisir est au suprême degré, quand je partage et me relie aux douces âmes de mon groupe, quand nous méditons ensemble, alors là… c’est l’apothéose ☺️

Malgré ma présence plus ou moins régulière dans le groupe de méditation MPLS, je me sens comme dans une famille, un point de repère chaleureux. Au fil du temps la méditation dans ma vie au quotidien m’apporte parfois certains réflexes, je pense notamment à l’état de témoin.

Savoir apprécier également l’état d’être et pas toujours l’état de faire. Être ancrée en soi afin d’être moins éparpillée dans mes pensées.

De retour d’un merveilleux séjour à Fort Mahon avec quelques membres de l’association, séjour durant lequel nous avons médité chaque matin et soir, la méditation m’apporte beaucoup de bienfaits et m’aide grandement à lâcher prise, j’ai passé de délicieux moments au sein du groupe 🙏.

1 mot pour témoigner de l’apport de la méditation individuelle et collective : SIMPLICITÉ.