Établir un état
de paix intérieure

– le plaisir de méditer en groupe et ses bienfaits entrainent naturellement le désir de méditer seul régulièrement, les 2 sont complémentaires.

– quand on médite, les pensées se calment. Avec l’expérience, on parvient à taire le mental pour arriver à la paix intérieure.

– avec la pratique de la méditation kundalini, on va au-delà de la pleine conscience.

– le temps consacré à méditer n’est pas du temps perdu, bien au contraire : il nous calme, nous purifie, nous ressource, nous permet de prendre de la hauteur pour mieux vivre le présent, mieux appréhender les difficultés dans notre société au rythme effréné.

– personnellement, méditer est une aide précieuse que je ne pourrai plus me passer. Méditer quotidiennement m’aide à garder le rythme, l’’énergie, le moral quand les journées sont chargées.

– apprendre à méditer, c’est un formidable cadeau que l’on se fait. C’est avant tout beaucoup de douceur et d’amour que l’on offre à soi.  Il ne faut pas être trop impatient, les changements opèrent doucement ; méditer, c’est une douce discipline.

Dans ce monde, toujours plus rapide et source de sollicitations, l’apprentissage de la méditation permet de se recentrer, de se rééquilibrer, et donc de s’apaiser.

C’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes avec une communauté de pensée, et le sentiment d’être accompagné pour faire une partie du chemin.

Un moment pour soi mais en lien avec les autres.  Loin du repli sur soi   un autre langage se crée.  Un moment de pause mais incroyablement créateur ou l’énergie de tous contribue au bien être et à une sérénité essentielle.

MPLS a, pour moi, été une merveilleuse découverte.

Association vivante, animée, riche de rencontres, elle m’a surtout aidé à inscrire la méditation dans une pratique régulière sinon quotidienne (car j’ai encore à progresser sur ce point).

Les apports et les explications lors de chaque méditation, s’ils ont commencé par affiner ma conscience des ressentis, m’ont  surtout, dans un deuxième temps, permis de me détacher de plus en plus de mes perceptions et des gesticulations de mon mental.

Je peux ainsi créditer Supriya et Jérôme de la facilité de plus en plus grande que j’éprouve à prendre cette position de témoin (cette hauteur) grâce à laquelle je parviens à sortir des limites de mon corps et rejoins la conscience des autres membres du groupe.

Ainsi, chaque méditation de groupe m’apporte une profonde et joyeuse sérénité.

Quant aux journées thématiques passées ensemble en ateliers deux ou trois fois par an, elles justifieraient à elles seules que je fasse partie de l’association tant sont riches les expériences auxquelles elles m’ont permis d’accéder.

Grande, immense gratitude pour cette association, pour Supriya et Jérôme et pour les belles personnes qu’elles m’ont permis de rencontrer !

Sébastien

Au travers des activités de l’association, méditation, marche, travail de la terre, …. j’ai pu retrouver confiance en certaines de mes capacités et également accueillir plus facilement mes limites.

Quand j’ai intégré l’association MPLS, je ne me doutais pas de l’impact que la méditation aurait sur ma vie. Repos de l’esprit, clairvoyance, prise de recul sont les bienfaits que je ressens à force de pratiquer. De plus le groupe, avec lequel j’aimerais partager plus de temps, est bienveillant et apporte un réconfort précieux à notre époque.

La méditation me permet de me poser et m’aide à retrouver plus facilement le chemin vers mon intériorité.

La méditation au sein de MPLS m’a permis de trouver un climat de bienveillance et de fraternité, beaucoup de chaleur humaine et une force collective qui aide à sentir le lien qui nous uni aux autres et à l’énergie universelle.

J’ai été sensibilisé aux bienfaits de la méditation très jeune. Etant aujourd’hui étudiante, avec moins d’occasions de pratiquer, je me rends compte des plus que celle-ci apporte. De manière générale, la méditation permet de rester équilibré dans nos émotions : ne pas réagir avec des excès de colère, de stress, de tristesse.
Mais méditer ne sert pas que lorsque l’on va mal ou lorsque l’on est stressé. Méditer quand tout va bien nous permet de ressentir plus de gratitude envers le monde, les autres, nous-même.
Bien qu’il soit parfois difficile d’être constant avec la médiation, cela vaut vraiment la peine de tenter de la pratiquer, même seulement quelques minutes. J’ai du mal à être régulière dans ma pratique mais tente de me réserver des moments calmes (avant de me coucher, le matin au réveil, après la douche) car je sens qu’en pratiquant je suis accompagnée et soutenue.

La Méditation m’aide au quotidien : cela me permet de ne pas surréagir aux événements, de me recentrer sur moi avant d’agir. J’accueille et j’accepte plus facilement mes émotions, je me fais plus confiance, je vis plus dans le présent. Je pratique tous les jours depuis un an maintenant. J’ai participé à une journée relaxation organisée par l’association MPLS et c’était comme une « pause dans un cocon » dans ma vie trop active. Je participerai à la prochaine avec grand plaisir.

« Méditer » : je m’y intéressais depuis un certain temps. J’ai d’abord tenté de m’initier en me connectant sur des applications internet sans parvenir à m’y tenir et trouver un bénéfice, avec cette impression d’être guidée par un robot. Ce n’est pas cela qu’il me fallait. Et puis j’ai été accueillie par Jérôme, Supriya et les membres de l’association MPLS qui m’a permis d’expérimenter la méditation en groupe. La dynamique du groupe apporte tellement, une belle énergie, une pratique plus profonde, un bien-être insoupçonné ; je ressors de chaque séance reboostée et cela m’incite à pratiquer plus régulièrement. J’apprécie beaucoup la bienveillance qui y règne. Le partage entre les membres est très enrichissant. Des journées méditatives sont organisées plusieurs fois par an, qui sont également d’une richesse extraordinaire. Je recommande+++.

Merci pour vos informations.

Heureux de m’initier avec vous à la méditation.

La Méditation m’apporte une pause pour prendre souffle. Une déconnexion salutaire, un moment pour soi, un apaisement. Toutefois, mon plaisir est au suprême degré, quand je partage et me relie aux douces âmes de mon groupe, quand nous méditons ensemble, alors là… c’est l’apothéose ☺️

Malgré ma présence plus ou moins régulière dans le groupe de méditation MPLS, je me sens comme dans une famille, un point de repère chaleureux. Au fil du temps la méditation dans ma vie au quotidien m’apporte parfois certains réflexes, je pense notamment à l’état de témoin.

Savoir apprécier également l’état d’être et pas toujours l’état de faire. Être ancrée en soi afin d’être moins éparpillée dans mes pensées.

De retour d’un merveilleux séjour à Fort Mahon avec quelques membres de l’association, séjour durant lequel nous avons médité chaque matin et soir, la méditation m’apporte beaucoup de bienfaits et m’aide grandement à lâcher prise, j’ai passé de délicieux moments au sein du groupe 🙏.

1 mot pour témoigner de l’apport de la méditation individuelle et collective : SIMPLICITÉ.